在年轻人眼里，几乎认为只有老年人才会便秘，可万万没有想到的是，自己竟然也会排便困难，小到影响心情，造成抑郁、自卑心理，大到诱发疾病， 因排便过程中过于用力，从而增加血压升高，甚至是心脑血管疾病的发生危险。
Syed Rehan Ali， Shakeel Ahmed， Maqbool Qadir et al. . Fecal Incontinence and Constipation in Children: A Clinical Conundrum. Oman Med J. 26:376–378.
有了便意，千万不要憋住哦！及时规律的排便习惯，不仅能让肚子不胀，身体舒畅，对于大肠癌的预防更是至关重要。今天，特邀上海市疾病预防控制中心的专家为大家带来健康提醒。便意是由于直肠神经受到粪便重力压迫产生的，粪便少自然便意少。
去年的夏季，诊室来了一位“便急”的年轻妈妈，面带忧郁又充满了期望。“便急”憋不住，又急又羞她告诉我她有多年的便溏史，最近一年多感觉大便越来越急，有便意就必须马上如厕，不然就会发生尴尬的事情。平时工作出差较多，如果周围没有卫生间，她就会感觉非常不安且伴随紧张和惶恐。
世界上最远的距离不是，内急的时候你和厕所的距离。而是明明已经蹲下了有便意，“它”就是不出来，相信不少人都有过这种经历，总感觉想大便，但就是拉不出来……有便意却拉不出都有哪些原因？1.肛裂和痔疮痔疮和肛裂都会导致肛门处的疼痛，引起肛门括约肌的痉挛，就会使排便延迟。
1、排便习惯紊乱：如果近期在没有任何诱因的情况下，突然出现了大便次数和频率的改变，比如之前每天大便在0-2次左右，近期大便次数异常增加，出现了腹泻症状；且在改善饮食、甚至用药后都没有缓解、持续时间超过了2周以上，这就可能是肠道癌变的信号，与癌肿刺激肠道黏膜、导致肠道菌群和功能紊乱
