“前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。”北京中医药大学东直门医院姜良铎教授说,阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
春天是阳气升发的时候,这个时候,最关键的就是提高身体的阳气。那么不得不提的一件事情就是,背部的养生。因为阳气升发,腰部会顺势向背部升腾。而后背连通着人体的五脏六腑,如果忽略了背部,就可能出现气血不足、中风等现象。
来源:【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘 杨 □主任医师 国 生我们的背部有两条非常重要的经络——督脉、足太阳膀胱经。督脉沿着背部正中线走行,是人体的元气通道、阳脉之海,统摄一身之阳,与各脏腑功能和精神意志关系密切。
提起我们的国粹,中医肯定榜上有名。中药、拔罐、针灸、刮痧...这些中医疗法早已经深入我们的生活,相信大家也都不会陌生。如今春暖花开,这些中医疗法有没有一种是适合这个时节的呢?春季刮痧,事半功倍刮痧很常见,什么时候都有人做。