站桩时有很多生理反应,其中一项就是“打哈欠”,站桩时“打哈欠”不只说明身体放松了,体内需氧所以才会接二连三地“打哈欠”;而且这正是练气的好时机,一定要利用好“打哈欠”,让先后天之气相合,在体内形成“混元气”。
长期站桩的人,不光身体会变得健康,连性格气质都会发生巨大改变。因此,站桩养生的功效,现在被越来越多的人们所推崇,甚至被很多人说得很神秘,导致很多人钻牛角尖,或者说因为某种理论,搞得自己执着于某一姿势,某一功法,或者某一心法,甚至某一钟意念。
有个词叫疼痛,疼和痛有区别吗?当然有。中国为什么发明两个字形容外国人说的pain ,ache,因为我们认识的比他们深刻;还有一些中国字是没法翻译的,比如“魂”、“魄”,魂有三个,魄有七个,而且都有名字,都有它的功能。所以我们老祖宗的研究比西方心理学高级不知多少倍。