不少人每天都有测量血压的习惯，然而常会被忽高忽低的血压搞懵，血压如何才能测得准呢？一要：选择合适的血压计市场上有上臂式、指尖式、手腕式血压计，推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计，操作简单，适合家庭自测。
嗨，尊敬的家人们，今天世界高血压日，让我们来谈谈高血压。心血管疾病是全球主要的致死因素之一，每年导致1700万人以上丧生，占慢性病死亡的46％，而其中高血压并发症导致的死亡人数为940万，在全球疾病负担中位居首要。目前我国高血压2.45亿。
高血压是一种在身边很常见的慢性病，很多人对此不以为然，觉得没什么大不了，殊不知，这是很多心脑血管疾病的重要危险因素之一。鼓楼医院江北院区心血管内科A81病区护士长陈珺提醒，高血压长期发展下去会引发脑卒中视力下降、失明、心肌梗死、心力衰竭等严重疾病。
2024年5月17日是第20个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。图片源自世界高血压联盟血压测量的准确与否直接关系着高血压的诊断和降压效果评估的科学性，因此血压测量“无小事”！但关于血压测量，很多人觉得就是一绑、一按、一读的事，很简单！
回了一次家，才知道我妈多笨，连血压都量不清白。当初妈妈说老是头晕头昏，她本来就是高血脂，怕她高血压，我还特意在网上给她买了一款血压计，欧姆龙的可充电款，医院同款。当时在外工作，让她照着说明书使用。我妈每天量血压也很勤恳，早晚各一次。
近年来，年轻高血压患者越来越多，重庆松山医院心内科医生提醒，发现高血压后，及时明确病因并对症治疗是关键。年轻人高血压患者增多随着生活方式、工作压力、情绪变化等原因，部分年轻群体神经体液调节失衡，导致血压升高。
据研究，成人80%有双上肢血压值不相等，一般右上肢高于左上肢，右侧血压比左侧血压高10~20 mmHg，出现这样的差异，是由于右侧肱动脉来自主动脉弓的第一大分支无名动脉，而左侧肱动脉来自主动脉的第三大分支左锁骨下动脉。
作者：夏诗雯 上海市金山卫镇社区卫生服务中心公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会高血压大家都不陌生吧!因它的危险性早期可不出现明显的症状，如果不控制，可以悄无声息地影响我们的身体健康，甚至引起脑中风。所以称它为“沉默的杀手”。
