可能大家对太极拳并不陌生吧,很多人也很喜爱太极拳,杨氏太极拳大家会吗?很多人都很喜欢杨氏太极拳的养生方法,今天小编给大家介绍24式简化太极拳之杨氏太极拳视频教程,而且现在的今天小编就介绍的是杨氏太极拳动作教程,希望大家喜欢。
预备式:两脚并步,身体直立,保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势:左脚分开半步与肩同宽,两手慢慢前平举,曲蹲、按掌(要保持沉肩顶头含胸立腰,两手轻轻地按到腹前)2、右揽雀尾:微微向右转身,两手在右胸前相合,提脚向左前方上步(东南),弓步左捧手,前手与肩同高,手心向内,力点在前
您的位置:滚动新闻> 如何练太极,详解太极拳的教程分解如何练太极呢?越来越多的人开始学习太极拳,但是练太极要并不是随便打打拳,太极拳讲究拳法与心性,今天就跟小编一起来看下如何练太极,详解太极拳的教程分解。
32式太极剑动图全解预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月)要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。1.并步点剑(蜻蜓点水)要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。2.