现在生活条件好了,吃的都是精细的粮食,经常吃些粗粮对身体有很多好处,比如经常便秘的人,更要多吃些粗粮,能改善身体上的不适。玉米就属于粗粮,而且味道香甜好吃,想起小时候经常啃的玉米棒子,只用水煮一下就成了美味。那么用玉米做馅包的饺子,大家都吃过吧?
导语:立冬吃饺子,教你5种饺子馅调法,鲜美营养又多汁,好吃驱冬寒!立冬将至,秋尽冬始,万物潜藏。具体做法:1.五花肉绞成肉馅,装入盆中,打入两个鸡蛋,顺时针搅拌均匀,加入适量的葱末和姜末,加入适量的盐、料酒、生抽、老抽,搅拌均匀,腌制20分钟。
蛋糕店橱窗里摆放着的精致诱人的蛋糕,别说是宝宝了,我们大人看了也觉得十分诱人,但是外面卖的蛋糕对于宝宝来说都会含糖量过高,对于宝宝的健康生长发育不好,所以建议家长们对于宝宝这方面的饮食还是要注意管控一下,不如试着自己做一道健康营养又美味的适合宝宝吃的蒸糕。
资料图片过年,饺子是家家户户必不可少的美食之一,除夕、大年初一、初五,都有吃饺子的习俗。饺子的营养相对全面,合理调制馅料,尤其是糖尿病、痛风、减肥等人群,选择适合自己的馅料,不仅能够享受美味而且更为健康。
饺子店主分享:包猪肉玉米馅饺子的诀窍,掌握4点,大人孩子都爱吃!开店10年以来,虽然包过许多种饺子,但是猪肉玉米馅的饺子是孩子们最爱吃的,玉米不仅香甜软糯,还属于粗粮,现在的孩子们大多都营养过剩,常吃点粗粮对身体健康很有帮助。
做法步骤1、所有蔬菜切丁,玉米我是提前煮好然后切丁,五花肉机器打成肉馅,有时间的也可以手工剁,肉要瘦多肥少2、所有材料用大碗放一起,加入生抽蚝油芹菜里的水1勺半盐1勺鸡精还有鸡蛋,顺时针搅拌均匀然后加少些玉米油腌制30分钟3、澄面跟玉米粉拌匀加少许盐然后加入开水用筷子搅匀,然后用
饺子皮属于主食,鱼肉、菌类、海鲜、鸡蛋、大豆类等均可入馅,营养相对全面。不过,北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼提醒,不同的馅料搭配在营养方面会有些许差别,不同人群侧重点不一样,选择的馅料也不一样。