生活中绝大多数人都有扭伤的经历，如果不小心发生了扭伤，要及时采取一些措施进行紧急处理，可以缓解疼痛，促进扭伤部位尽快愈合，那么，扭伤后应该怎么处理呢？碰到这种情况咱们怎样做才会好快一些。什么是扭伤扭伤是指四肢关节或躯体部位的肌肉、肌腱、韧带、血管等损伤。
肩肩膀运动损伤是生活中很常见的一种现象，损伤的情况也与所做的运动相关，经常做上肢锻炼的就很容易导致肩关节受损，会出现疼痛、肿胀的现象，受损后我们要第一时间停止运动，并及时去医院处理，以免损伤的加重。肩膀运动损伤怎么办？
肩膀的运动损伤在生活中很常见，肩关节是其中很大、也很灵活的一个关节，肩膀的运动损伤也多发于此处。损伤的种类也包括很多，但是都会有疼痛、局部的肿胀等一些炎症反应，我们需要及时就医诊断，进行及时的处理，减轻这些炎症反应。
闵行区浦江社区卫生服务中心康复科内，康复技师诸懿正在对病患背部进行按摩，“咔咔咔”腰部几声响，病患顾女士的腰痛立马缓解不少，“本来腰很不舒服的，经过小诸一按，一下子好多了”。顾女士表示，自己患有腰椎间盘突出症，会定期去按摩。近期长时间的伏案工作加重了腰部不适，按摩也没法缓解。
医生加（doctorplus1）导语：颈部扭伤，一般叫“落枕”。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。
原创 腾讯医典 冲到三分线，躲过对方球员，为了不被封盖，漂亮地跳投，看着篮球抛出的漂亮弧线，还没来得及分享进球的喜悦，落地突然传来一阵剧痛——脚扭了。脚踝扭伤是篮球场上相当常见的情况，从普通人到篮球明星，都饱受脚踝扭伤的困扰。
话说小编早前外游时，因为没有去健身房，所以就到山上跑步锻炼一下，一个不小心就扭伤了脚腕，自己就用药油推按受伤部位，结果一晚过后患处肿了两倍有多，往后足足一个月没法做腿部训练！由于健身训练不乏扭伤风险，为免各位重蹈小编白痴的覆辙，今天跟大家介绍最基本的扭伤急救法。
