当我们为了变瘦而努力之时，为了评估自己的行为效果，通常会通过体重的变化来评估，我们的体重并不会如我们想得那样一直下降，而是会上下波动，当我们看到体重下降之时当然会欣喜，但是，当我们看到体重上升之时，就会影响到自己的心情，让自己感觉到沮丧、不开心，甚至会焦虑、对自己的行为产生怀疑。
在减脂的路上，我们经常只关注体重秤上的数字，却忽略了一些小小的信号，今天就给大家分享6个脂肪在慢慢流失的征兆，看看你中没中。1.早餐补充蛋白质，可以来一杯牛奶，配一个水煮蛋，把休息状态迅速调整到消耗模式。2.
你是否还在为没掉称而烦恼？你是否觉得努力看不到希望？其实，减肥也不能单纯只靠秤上的数字来判断，有以下几个现象的，说明你的脂肪在偷偷燃烧哦！1.口味变淡：说明清淡饮食已成为习惯，能品尝出食物本身的味道了，有在坚持好好吃饭哦！2.
