记者 | 周姝祺编辑 | 新年伊始，拼多多旗下多多买菜业务22岁女性员工因加班至凌晨猝死的消息引爆了各大社交平台，互联网公司的“996”加班文化再度引发全网热议。“用命换钱”的说法被推至风口浪尖，成为大厂年轻人逃不开的枷锁。但加班的不仅是互联网人。
关于如何寻找新的生活锚点，结合心理学原理和生活实践，可通过以下五个维度建立：一、从日常轨迹中提取确定性1. 物理空间锚点 在既有生活场景中绑定新习惯，比如将健身与小区散步路径起点结合，或将阅读与通勤地铁站等固定场景关联。建议选择每天必经的3-4个物理坐标作为触发点。2.
2021年，是新冠疫情第二年，也是各项新政在中国“落地生根”的一年。时值年终，在2021年最后一周，我们带大家一起回顾过去一年，公共政策领域的诸多变化，推出“新京报评论——‘破局2021’沸腾年终策划”，希冀通过对政策脉络的梳理与评析，一窥过去一年社会生活的深刻改变，同时为新的一年指引方向，积蓄力量。
当杭州某高中宣布全面推行双休时，家长群的焦虑指数瞬间爆表——“别人家孩子周末补课怎么办”“高考倒计时少200小时怎么追”——这些熟悉的台词，与职场人面对“全勤奖”时的纠结如出一辙。从写字楼到教学楼，一场关于“休息是否可耻”的精神PUA，正在制造两代人的集体内伤。
1.打工人的新技能：用AI写周报，用ChatGPT怼老板。 2.上班就像打游戏，老板是BOSS，同事是队友，工资是掉落的装备。 3.2025年了，我的工资还在用‘K’计算，别人都用‘W’了，我还在用‘千’为单位，真是‘千’古奇冤！ 4.
