北京时间８月１１日今晨，在里约奥运男子77公斤级举重比赛中，发生了举重运动中最令人揪心和恐怖的一幕。亚美尼亚选手卡拉佩特扬，在挑战挺举195公斤时，不幸失手，杠铃的重量，带着卡拉佩特扬的左臂，直接向身后反向拧了90度，导致严重受伤。
很多人因为运动量不够，特别是针对手臂的运动量不够，导致双臂肌肉衰减，脂肪过多，于是变成“麒麟臂”，尤其是上臂内侧和后侧脂肪堆积明显，让上臂看上去松松垮垮，严重影响形象。因此，要有效减胳膊，不仅需要减去脂肪，还要配合适当的运动，以消耗多余脂肪。
新华社呼和浩特2月16日电（记者姚友明、卢星吉、刘博）7岁成为世界知名滑雪板品牌Burton的赞助选手，未满8岁就在中国青少年锦标赛（12岁年龄组别）坡面障碍技巧项目夺冠，随即在全美锦标赛上夺得坡面障碍技巧、U型场地技巧、道具比赛总冠军，9岁会做转体900度的高难度动作，10岁成
此时您很有可能伤了上臂最主要的承载肌肉，二头肌，也可能造成末端的二头肌腱发炎撕裂。二头肌长头肌腱:位于手臂前方，在于肱股前的二头肌肌沟里，它是一条强壮有力，却容易受伤的组织，因为它是一条双关节的组织，在生物力学和机械力学上都较为复杂，在简单收缩 对于二头肌肌腱来说都是一种复合式的动作，因此功能复杂+用力时曲度大就成为容易受伤的组织，我们来一一详细介绍吧!
肩关节是人体活动范围最大的关节，因其灵活性高，导致它的稳定性较差。运动中大部分动作都会涉及肩膀，当肩部不稳定时，运动健身将极大受限。一套“YTWL”肩颈拉伸训练，可以帮助大家更好提升肩胛骨的稳定性、改善肩肱节律、预防肩部撞击综合征、矫正驼背姿态等。运动准备（俯立姿势）1.
靠墙站立有啥好处？您可别小看了这件事儿它其实是一项“长寿运动”具体应该怎么站？需要注意什么？往下看，快拿小本本记下来↓↓↓01靠墙站立有这么多好处！1减肥助消化靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果。尤其是饭后靠墙站会儿，有助于消化和减肥。
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健康君有一位“软妹”同事咳咳，你们别想歪...之所以叫她“软妹”是因为人家的胳膊肘可以这样小拇指可以这样大拇指还可以这样！惊为天人有没有？健康君也试了试……额，至多只能这样健康君是不是应该改名成僵直君？
一、什么是“蝴蝶袖”很多人,尤其是步入中年的女士,平常很少锻炼身体,手臂上堆积了厚厚的脂肪,手臂一动,脂肪就变成天然的“蝴蝶袖”。“蝴蝶袖”原指一种法式浪漫柔美的服装设计风格，两袖宽松自然垂降，举手投足间双袖随风飘逸，如蝴蝶般优雅振翅的模样。现多用来形容上臂后方松垮下垂的赘肉。
2024世界机器人大会8月21日至25日在北京举办。来自北京具身智能机器人创新中心、宇树科技、优必选、智元、星动纪元等领先企业的27款人形机器人整机将在博览会亮相，创下历届之最。这届世界机器人大会上，人形机器人是绝对的焦点。
很多时候，你以为是在养生，其实可能是在“养病”，这些错误的养生观念你中招了吗？01五谷杂粮粉：并非人人都适合吃！俗话说，“多吃五谷，不生杂病”。许多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，成了很多人的“营养快餐”。那么，到底是不是人人都适合吃呢？
