晨起一杯水的好处

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晨起一杯温开水，有哪些好处？提醒：晨起不喝“4水”，有利健康
水是生命之源，是人体所需的七大营养素之一，是人体的重要组成成分，也是人体中含量最多的成分。人人都知道要补水，尤其是早上起床之后，但很多人其实并不知道晨起补水到底有哪些好处，今天我就带大家来看一看。
陈晓斌医生
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早起一杯水的好处
在每个崭新的清晨，当第一缕阳光洒进窗户，一杯水或许就是你开启活力一天的最佳伴侣。别小看这简单的一饮而尽，早起一杯水，有着诸多对身体有益的功效。
追苏欢乐
晨起一杯水，是润肠通便，还是比不吃早饭危害大？2个要点放心上
晨起一杯水是一种常见的健康习惯，许多人认为它可以润肠通便、促进新陈代谢，对身体有益。那么，晨起一杯水到底是好还是不好呢?
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建议晨起一杯水！盐水、蜂蜜水、白开水哪种更合适？听听医生咋说
俗话说得好，“一日之计在于晨”，对健康的计划，自然从早上开始进行是最佳的时间。而实际上，早上起床洗漱后的第一件事，医生更推荐大家喝一杯水。
民福康
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科普：晨起喝一杯水有益身心健康。这杯水，到底应该怎么喝？
人在睡眠的过程中，身体各器官都在进行代谢和自我修复，晨起喝杯水可以起到清除体内毒素、加快新陈代谢、稀释血液、补充水分的作用。
王药师心血管讲堂
早晨一杯水的重要性
每天早晨一杯水尤其重要，不能喝凉水，一定要喝温开水，每天早晨喝水，给肠道洗个澡，清理肠道所有的垃圾。
北青网
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晨起一杯水？这样喝才对
晨起一杯水到底怎么喝?除此之外，还有一部分人喝蜂蜜水是为了润肠通便，实际上蜂蜜的这种效果仅对果糖不耐受人群有效，这类人群摄入果糖后，肠道菌群会失调，可能会出现很快排便或排便次数增多等情况，所以并不是真正的润肠通便，长期如此反而对健康不利。
上观新闻
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晨起第一杯水，喝对有益，喝错有害！怎么喝，喝多少？告诉你答案
“你都没刷牙，就喝水，你这不就是在喝细菌吗？”小芳一把夺过丈夫的杯子，强忍着怒火。小芳和丈夫新婚不久，二人在生活习惯上有很多不同，经常因为一些小事争吵。这不，早上起来后丈夫第一件事就是喝一杯温开水，也不刷牙。小芳觉得这个行为特别不卫生，不亚于是在直接喝细菌，赶紧制止了丈夫。
39健康网
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清晨一杯水，健康之源
水是生命之源，而清晨的第一杯水更是被誉为“健康之源”。在一天之始，为自己倒上一杯新鲜的水，不仅可以为身体补充水分，还能为新的一天注入活力。
好运连连到
每天早晨，不仅要喝一杯温开水，还能带来这些意想不到的好处
不仅仅是一种日常习惯，更是一种养生功夫。据专家调查显示，早晨喝一杯温开水，不仅能够补充身体的水分，还可以带来一系列的意想不到的好处!
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清晨一杯水，帮你开启健康的一天
每天清晨，喝一杯水是简单又有效的健康习惯。它不仅能唤醒身体，还能促进新陈代谢，帮助排毒，让你的一天从健康开始。
养生心语
早晨起来的第一杯水对身体的重要性
关乎着我们身体的健康，下面是我总结的一些原因:补充水分:人体在睡眠期间会流失一定量的水分，早晨起来喝一杯水可以迅速补充身体所需的水分，保持身体的水分平衡。
智慧小童星
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早上喝水的六大好处
早上起床，你是不是习惯性地拿起一杯水，然后一饮而尽？如果是这样，恭喜你，你已经掌握了一个简单又有效的养生秘诀。如果不是，那么请继续往下看，因为我要告诉你早上喝水有多么重要。早上喝水的好处有哪些呢？
心血管张化勇医生
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