有些朋友说八段锦就是体操而已，说八段锦是“气功”，完全是过度神秘化。真的是如此吗？一、体操和气功之区别养生气功法和体操有啥区别？我觉得张至顺先生关于“金刚功的答疑”给出了非常好的回答：1.它不像体操那样快，强调慢，不需计数，不需节拍，呼吸自然，是“道法自然”。2.讲究内力、暗力。
街头极限健身是一开始进行健身最好的方式之一，利用自身体重进行锻炼非常灵活，也无需复杂的器械，看看大神们的五大神技。是不是让你惊呼连连？你是不是已经跃跃欲试了？但是作为新手又不知道该如何开始？别慌！新手街头健身入门训练计划来啦，完整的动作讲解，清晰的引导图片，帮助你走进街头健身。
因为一个街健爱好者“开发”出来的挑战项目，北京一座普通的过河天桥得以走红，在几个平台的观看量累计超过100亿。而在中国发展了十余年的街头健身运动，也借助“短视频自媒体”，在网络上有了广泛参与人群。街头运动爱好者们凭借视频、直播、带货获得收益，成为网红，并得以生存下来。
以下视频是“STREET WORKOUT WORLD CUP 2015 SUPERFINAL”精彩比赛集锦。比赛时间地点：2015年12月19日于俄罗斯莫斯科比赛结果如下：1. Daniels Laizans (拉脱维亚)2. Mihail Muhoryanov (俄罗斯)3.
徒手训练、器械训练的差异健身是个有趣的事儿，它不仅能改变我们的身材，还能够提高我们的各方面能力（比如意志力，比如心肺能力等）。然而，不知道从什么时候开始，“徒手”、“器械”成了大家争议的训练方法。它们有那么多区别吗？
