不管是身体多么强壮的人,如果说没有充足的睡眠的话,依旧会看起来十分疲惫,所以说睡觉是每个人都不能缺少的事情,而在睡觉途中,很多人都会做梦,一些美梦可以让人们的睡眠质量更好,不过当做噩梦时,则会让睡眠质量变得更加糟糕,那么做梦是不是好的呢?