都说游泳减肥塑身效果特别棒，但是有很多人不但没减肥，反而越来越胖，这是怎么回事呢？英国学者发现，运动环境可能影响人体饥饿感，比如在冷水中游泳使人感到饥饿，并想吃高脂肪食物，在温暖天气跑步则效果相反。很多人在冷水中游泳之后胃口大开，这很大程度上影响了瘦身的效果。
我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的农村孩子不受溺水伤害。个人微信：sj_swim。欢迎供稿！游泳的好处非常多，游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
晚上20点小区里的泳池刚才游泳发现一个有趣的事儿：那些经常来游泳的人好像没见几个比没来游泳之前瘦了的，尤其是那些年纪稍微大点的阿姨，有几个看上去比前几年还胖了些。按理说所有有氧运动都有减肥效果，游泳也不例外，那为啥有人没瘦反胖了呢。
发表在美国《Current Biology》上的一项新研究，为这种“越运动越胖”的减肥模式找到了科学依据:身体有一套“能量补偿机制”，当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量。
