极目新闻记者 国倩通讯员 陈星园10.01公里，36分11秒，在国庆假期结束的武汉轻工大学（武汉）跑团10公里健康跑活动中，来自该校电气学院自动化专业的大三学生张泽凯获得了男子组第一名。张泽凯今年20岁，跑龄2年，说起自己与跑步结缘的契机，他朴实地道出两个字：“减肥。
以“全民健身幸福健康行，骑游遇见最美副中心”为主题的“喜迎二十大”北京城市副中心运河骑游季活动今天在城市绿心森林公园正式启动，近千名骑行爱好者共同开启了城市副中心的骑游之旅。骑行对身体好，起码能让人苗条，我从200斤已经减到160斤了。
如果你是一个大块头，传统的有氧运动，如慢跑、跑步和高强度的健身操可能会缺乏吸引力，甚至可能会导致受伤，所有这些撞击都会对你的膝盖、臀部和下背部造成严重伤害等等，但好消息是，以下8种有氧运动和训练方法非常适合大块头，它们不仅比跑步等运动对关节更友好，而且也更有趣。
