你现在跑步是不是经常遇到这样的情况,容易受伤,觉得跑步很痛苦,感受不到快乐,难以坚持,一直想放弃,又或者是跑了好几个月,一斤都没瘦。相信大家开始跑步,都是想改变自己,想要成为更好的自己,想要变得更瘦,变得更健康,变得更自律。
一个近60岁的中老年人,因为高血压、高血脂、脂肪肝、颈动脉斑块开始慢跑之旅,慢跑从零基础开始,跑一休一,至今坚持了一个月,今天小结一下,给跑友一点参考。刚开始跑的时候,感觉两条腿非常沉重,跑几步就喘不过气,现在感觉轻松了许多。前两公里比较轻松,到2.
9月18日上午,来自上海市奉贤区海湾镇的28岁青年曹署风,在上海交大医学院附属仁济医院东院,完成了造血干细胞捐献,成为上海第595例造血干细胞捐献者。他的造血干细胞将用于一对罕见病双胞胎患儿的治疗,为他们点亮生命的希望。这也是上海首例捐献造血干细胞救治双胞胎患者。
#跑步#我是普通人运动健身,服务大众,健康健身锻炼的搬运工坚持跑步一个月,你会发现身体变化?减肥、塑形、延缓衰老、预防心血管疾病……都可能帮你一一实现!跑步,几乎是所有人的“心头好”。虽然说“每天慢跑30分钟,一周坚持两次,就能改变一个人的气质。”可这也是很多上班族们的追求啊!