不要让自己成为这样的人：戴着快乐的面具，内心却疲惫不堪。——佐伊·钱斯，《读者》2025年第2期心理学家曾奇峰说过：“人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。”细细想来，的确如此。
农村里有句老话：“人老惹人嫌。”之所以会这样说，是因为很多农村人年老之后，失去了赚钱的能力，也没有什么积蓄，健康状况也每况愈下，渐渐成为了儿女的负担。当然，也不乏另一种情况，人老了，钱也够花，但老人家就是不断地“内耗”，自己折腾自己，让好端端的日子，过得十分拧巴。
朋友们一起吃饭，聊到了时事政治世界大事，某朋友这几年生意一直下滑，所以牢骚甚盛。还说俄罗斯是靠不住的，一旦反水我们就成了孤家寡人了，还是应该以和为贵，不能到处出击树敌，怼欧洲，怼澳大利亚，怼韩国，怼日本，我们还没强大到能和全世界为敌。
