足部保健在民间较为流行，流传较广的说法是人体各器官和脏腑都在足部有相对应的“反射区”，适当用手法刺激这些反射区，能够起到防病治病的保健效果。具体方法是：用刮痧板的角部与皮肤呈20度角倾斜压在足跟处，作柔和的旋转，刮板角始终不离开所接触的皮肤，刮拭15~30次。
不吃药也可以很好的排出肝毒，送你6个穴位，帮你排清肝毒，恢复一身轻松。第二个呢就是地筋穴，这个地筋想必大家都不陌生，我们每天拿那个刮痧板刮一刮，就有很好的行气理气的效果，晚上刮一刮也可以帮助你快速入睡。
