足部保健在民间较为流行,流传较广的说法是人体各器官和脏腑都在足部有相对应的“反射区”,适当用手法刺激这些反射区,能够起到防病治病的保健效果。具体方法是:用刮痧板的角部与皮肤呈20度角倾斜压在足跟处,作柔和的旋转,刮板角始终不离开所接触的皮肤,刮拭15~30次。
不吃药也可以很好的排出肝毒,送你6个穴位,帮你排清肝毒,恢复一身轻松。第二个呢就是地筋穴,这个地筋想必大家都不陌生,我们每天拿那个刮痧板刮一刮,就有很好的行气理气的效果,晚上刮一刮也可以帮助你快速入睡。