来源:【昆明日报-掌上春城】杏鲍菇味道鲜美,具有益气和胃、健脾开胃的作用。对于食欲不振的人来说,杏鲍菇是一种不可多得的开胃食品。干煸杏鲍菇原料:杏鲍菇300g、油20g、精盐适量、蒸鱼豉油20g、红尖椒适量、花生米适量、熟芝麻适量、生姜一小块。做法步骤:1.
导语:立冬后,吃萝卜白菜不如吃它,全身是宝,营养高健脾胃,随手一做,太香了!“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!无论生活多累,工作多忙,别忘记停下脚步,享受被食物治愈的瞬间~大家好,我是晓峰。
冬吃萝卜夏吃姜,一年四季菌菇汤。春节餐桌上这份大自然的馈赠,总是让团圆因美味而难忘。而在日常饮食中,大家往往忽略菌菇这一类食物,主要原因是很多人对它的营养价值缺少了解。菌菇富含多种人体所需的微量元素和活性物质,能够为我们的健康提供多重保障。今天就带您了解一下。
时间过得真快,转眼就到了十一月, 虽然已经过了立冬, 但是空气依然干燥,有时候稍不注意就容易上火,因此大家在冬季进补吃鱼肉的同时, 一定要注意多吃些蔬菜水果,补充水分、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养, 滋养又降燥,帮助家人平稳度过秋冬交替季节。