天气越来越炎热,人们会特别容易出汗,大量出汗会导致身体缺水,时间久了还容易引发各种身体疾病。所以说,夏季补水很重要,日常除了多喝水以外,像生菜这种水分高的蔬菜也很适合夏天食用,既能清热解渴,还能促进肠胃蠕动。
生菜对于想减肥的朋友们一点也不陌生,很多关注我的粉丝朋友们也知道,生菜是我最喜欢吃的蔬菜之一,我从接近140斤减到105斤,现在是102斤左右,生菜在我的减肥食谱上出现过N次,今天就介绍我经常做的3种吃法,生菜物美价廉,好吃不胖,真的是掉秤神器哦。
大脑仿佛是一台精密的仪器,可有时候它却像闹脾气的小孩,时不时出点小状况。刚踏入厨房,一下子就忘了要拿啥;到了开会时间,闹钟响了才惊觉忘了开视频会议,这大脑呀,好像变得有些“不靠谱”了。其实,生活节奏太快,大脑常常跟不上趟,记忆力也大不如前了。
糖尿病,这个困扰着无数人的慢性疾病,常常让人在饮食上“战战兢兢”。患者们总是抱怨,吃饭要小心翼翼,稍不注意血糖就“飙升”。其实,只要选对食材,糖尿病患者也能吃得健康又安心!今天,就来给大家介绍几种对糖尿病患者特别友好的蔬菜,不仅不会让血糖“失控”,还能辅助降血糖,快来看看吧!
生菜什么大家都是知道的,我们都吃过,也很喜欢吃的。生菜中含有丰富的维生素C所以营养价值是很高的,那么生菜的功效与作用还有哪些呢?小编和大家一起来看吧!生菜就是俗称的页用莴笋。应该特别的适合生吃就很出名的。生菜又脆又嫩,味道是很清香的很好的。