有人说，当前社会的主要矛盾，是急剧增长的气温与缓慢下降的脂肪之间的矛盾。露肉的夏天又来了，每到这时，跑步、游泳、登山就成了最受大家欢迎的运动。那么，如何根据自己一天的运动量来判断消耗了多少卡路里，从而达到减脂的效果呢？
随着社会物质水平的提高，越来越多的人开始注重自己的体重，希望能够早对方法让自己快速减肥，很多人都开始坚持每天走一万步，希望这种方式能让自己减肥，而且走路能促进身体肠胃蠕动，增加新陈代谢，对减肥也是有一定成效的，但是很多人发现坚持一个月后，自己体重没有什么变化?
社体君 四川社体 只有掌握了科学的方法，才能瘦得又快又健康。立春以后，气温有所缓慢回升。春天来了，要露肉肉的季节还会远吗？来！一起念出那句熟悉的“二月不减肥，三月徒伤悲，四月徒伤悲，五月徒伤悲…”念完后，是不是减肥的动力又被拉满格了？
