秋季养生汤品的选择应侧重于滋阴润肺、清热解暑、健脾益肾等方面。小编推荐的冬瓜老鸭汤不仅味道鲜美，而且富含营养，能够帮助我们调节身体机能，增强体质，抵御秋燥。原料：鸭子半只、薏米50g、冬瓜200克、葱适量、姜3片、干辣椒1个、盐2匙、开水适量。做法步骤：1.
板鸭、酱鸭、八宝鸭，芋艿老鸭汤，还有焦黄皮脆的烤鸭......上海人对于鸭子的吃法，可以说是巧手匠心，创意无穷。鸭吃的食物多为水生物，比如小鱼小虾、螺蛳蚬子、水草浮萍等，故而鸭肉性味甘、微寒，有滋补、养胃等作用。
“大暑大暑，上蒸下煮”7月22日15时44分我们迎来夏季的最后一个节气大暑这是一年中最炎热的节气在广东地区高温暴晒常伴随着台风、雷雨人们湿热交蒸的感受达到“天花板”级别天气预报显示受台风“派比安”外围环流影响广州及粤西市县有雷雨周二起炎热再度来袭气温可达33～34℃趁热打“贴”“
伏天养生 药膳助益- 周末美食 -又到周末，正值高温天气，上海市光华中西医结合医院药剂科的赵雯琪为大家带来周末美食：伏天养生药膳可以这样做。原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分钟，煎成汤，备用。
