春天天气干燥,肝脏容易受伤。所以,大家在闲暇之余,不妨按揉身上的3个“养肝窝”,能够起到养护肝脏的作用。养肝护肝的三个穴位1、太冲穴找这个穴位的时候可以盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。
不被闹铃叫醒,睡到自然醒,是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”,但醒来一看却是半夜,翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心,如果总发生就需要警惕。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)综合中西医专家观点,列出半夜总醒的原因,并教你一觉睡到天亮。
来源:生命时报微信 你有没有过这样的经历:经常在夜里同一个时间醒来,不管是起夜,还是其他别的原因……频繁在差不多的时间醒来,是巧合,还是健康出了问题?《生命时报》邀请专家告诉你原因,并支招如何一觉到天亮。
端午时节,除了吃粽子、吃“五黄”,家家户户洒扫庭除,在房间或门口悬挂艾草,在周身佩戴艾制香囊等,也是一项必不可少的传统习俗。艾草香气独特可驱散蚊虫,艾草的“艾”字,由草字头加一个“乂”字构成,亦有“辟邪招福”“平灾安康”的寓意,因此每年端午,都是艾草产品销售旺季。