齐鲁网·闪电新闻4月20日讯 2016年,济南小伙刘大铭遭遇车祸失去右臂,体重也从115斤骤降到78斤;2018年因治疗无效又失去了右腿。曾经是体育特长生的他,为了重拾生活的勇气,开始在家尝试健身,但始终未能克服内心对社交的排斥。
明星为电影而努力改变身材,虽不是新鲜事,但每次他们奋斗的过程,都能令粉丝们热血沸腾。这一次,35岁的余文乐是这段励志故事的主角——为了能在7月份上映的《悟空传》中展现出最好的身体状态,余文乐闭关健身了10个月,从型男“升级”成肌肉型男。
记者 张琪 冯沛然 实习生 周玉琪“我的人生已经到达最低谷了,不论怎么走,都是向上走。”30岁的济南小伙刘大铭,八年前因车祸失去了右臂和右腿。暗淡无望的生活,曾让他放弃活着的信念。有6年的时间,他将自己关在家里,独自面对独孤和失落。
潍坊日报社潍坊融媒讯“美年大健康杯”2023年潍坊市第三届力量举比赛近日在潍坊新华新阅广场落幕,来自全市的20余名爱好者参赛。本次比赛分深蹲、卧推、硬拉三个竞赛项目,设男子组、女子组两个组别,其中男子组根据参赛运动员体重分A、B、C、D四个级别,女子组不分体重。
我平板卧推每次都是50公斤推几组12-16次,60公斤推几组6次,肌肉每次练完都酸疼,感觉肌肉也有长,但是半年多了力量一直没有增加。我这种情况,目前需要冲击重量,还是继续保持现阶段训练安排,等到不长肌肉了再说?