男人最好的尿尿姿势，竟然是这个！在我们日常生活中，有很多细微的习惯影响着我们的健康，而其中一些习惯甚至是我们几乎不加思考就会做的——比如排尿。对大多数男性来说，排尿是一个简单的、几乎不需要考虑的行为。然而，你是否知道，男性的排尿姿势竟然可以对他们的健康产生重大影响？
中医学有许多行之有效的健身法，其中，牙齿保健法也很多，如揩齿、叩齿以及在每次小便时咬紧牙齿等。这些方法至今在练武术、气功的人们中也很多见，它属于内养功，为防病健身而用。中医早有论述：肾者，封藏之囊，精之处也，其华在发，其充在骨，肾主骨，齿为骨之余。
老人若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。叩齿保健的具体方法如下：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做三分钟左右，站立、坐着均可。
人们常用“老掉牙”来说明人老迈的程度，华美牙科牙齿保健专家提醒，如果能正确刷牙并做好科学的牙齿保健，“老掉牙”并不是绝对的。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康密切相关。保护牙齿除了每天早晚刷，还有一些行之有效的自我保健措施。
众所周知，中国是一个拥有着上下五千多年悠久历史的文明古国，其中蕴含的文化源远流长，在历史的长河中，中国古代出了非常多奇人，不仅创造出了四大发明，还留下了优美的诗句，并在古人在医术方面也非常有造诣，有些养生小方法甚至沿用至今。
很多人都不知道正确的排尿姿势，从专业上来讲，排尿时两脚应该与肩同宽，稍稍用力踮起脚尖，屏住气，腰适当放松，自然地向前挺，这个方法平时没事的时候也适合练，可以增加腹压，帮助尿液的排出，增强盆底肌的功能，很大程度上预防排尿功能的一个障碍。
中医所说的肾不止解剖学中的肾脏这一个器官，它更像一个功能单位，涉及内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统、免疫系统等多个系统。肾包含肾气及肾精，几乎是身体的动力源泉，因此中医认为肾是生命之根、健康之源，从而有“养生先养肾”的说法。
答:东晋道士葛洪在其代表作《抱朴子》中写有“握固守一”，并讲解了握固的手法。葛洪是东晋时期的道士，写下了道教经典《抱朴子》，其中内篇20篇记录了道教的修炼之术，外篇50篇则是关于时政、文学等方面的杂论。
我们天天都在上厕所，可惜的是，很少有人关心过上厕所的姿势是否正确、是否养生。细细数来，上厕所其实有很多讲究，讲究得足以颠覆大家一直以来的习惯。曹雪芹曰的好，处处洞明皆学问。比如说上厕所这件事，貌似乡亲们都会，确切地说，是只要是动物都会。
中医理论认为，人体内存在正气和邪气两种气机。正气是指人体正常运转所需的生命能量，而邪气则是指各种致病因素。正气不足可能会增加癌症发生的几率？中医理论认为，人体内存在正气和邪气两种气机。正气是指维持机体正常生理功能所需的生命能量，而邪气则指各种致病因素。
