如果摄入热量大于支出热量热量，就会出现热量过剩，多余热量会转化为脂肪囤积在身体中，进而产生超重和肥胖，如果摄入热量小于支出热量，那么身体就会消耗过去储存的热量，进而使身体出现热量负数，减肥的目标就达到了。
你好，这里是数化万象，我是君辉本期电商平台消费数据运营分析 搜索关键词：零食下面通过4个内容分为7个角度咱们快速了解一下零食产品市场现状第一部分平台现状分析1. 平台流量数据零食关键词3大平台转化数据通过综合流量比例关系最终评定点击率为3.
我们家每天都要吃鸡蛋，我自己平均每天吃鸡蛋2个，100g左右。不只是因为我个人喜欢吃鸡蛋，更重要的是鸡蛋拥有最大的合成代谢效应，意思就是它能转化成肌肉蛋白或者其他蛋白质的效率很高，所以它能促使身体合成大量的蛋白质。
37岁的王先生在半年前确诊了2型糖尿病，自从确诊后，他每天按时吃药，坚持测血糖，但王先生的血糖不但没有稳定，反而就像“过山车”——总是忽高忽低。王先生百思不得其解，自己已经按时吃药，怎么还控制不好血糖呢?
来源：环球时报【环球时报驻日本特约记者 如黛 文竹】疫情之下，不少人处于居家状态，长时间运动量不够，导致发福，健身明星刘畊宏的减肥操一上线就火遍大江南北。若论减肥，日本人很有发言权，因为你在日本街头几乎看不到胖子！日本是肥胖率最低的发达国家，被认定为肥胖的人约占总人口4%。
你还在为了减肥而不吃主食吗？长时间不吃主食的人，身上肌肉会流失得比脂肪还快，肌肉分解的过程中会释放水分，进而促进了体重的下降。而长期不吃主食的人，容易出现脾气暴躁、低血糖、心悸、脱发、乏力等健康问题，而体重最后也会快速反弹回来。
能量转化都是逐层递减的。效率不可能是百分之百。那么食物在人体内转化为能量储存物比如脂肪的效率是多少？这些能量存储物释放能量供给人体运动时的效率又是多少？比如我喝可乐时，看到上面标了能量188kj，那么我喝了以后到底能吸收多少？
