“这钙片是饭前吃好,还是饭后吃好?”何大伯打电话询问儿子。可儿子却说,他也不清楚,这可把何大伯愁坏了。何大伯今年60岁,近期在夜间频繁地出现腿抽筋的情况,每次都因为疼痛而醒来,有时候严重的甚至会到第二天早上还在疼。
但在退休后,赵大妈渐渐发现自己无法维持原先的运动量了,并且时常感到腿痛,老姐妹告诉她这是“缺钙”的表现,并告诉她骨钙自40岁左右就开始流失,到了60岁会流失地愈加厉害,不进行干预的话,再之后就该骨质疏松了。
孕期小腿抽筋,腰酸背痛,摸一摸牙齿还有松动,别怀疑,您这是缺钙了。具体该怎么补钙,来听听上海市第一妇婴保健院的薛继杨主管药师是怎么说的。孕期缺钙不仅您自己难受,还有可能导致宝宝骨骼、牙齿发育不良,所以一定要补钙,并且每个孕妈都得补。怎么补呢,记住以下几点:第一点,什么时候开始补?