羽毛球发力技巧训练

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如何提高羽毛球发球的成功率——正确的姿势与发力技巧
对于初学者而言，初阶段练习发球并不需要追求速度，而应以正确的发球姿势为前提，逐步提高发球高度和稳定性。
老王谈运动
通过捡球及用球拍接球，练习手指合理运用巧发力，不仅省力还帅气
通过捡球及用球拍接球，练习手指的合理运用巧发力，虽然用球拍接球，不是重要技术，但是面对球友扔过来的球，用球拍稳稳的接住，不仅省力还很帅气，今天就讲解如何用球拍稳稳接住对方扔过来的球!
羽毛球生活
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羽毛球手指发力：后三指向掌心不如称向掌背握更合适
很多人业余爱好者学习握拍时都学到一个概念:后三指向掌心握紧发力，不知道有没有和我一样曾经的困惑，掌心这个词没问题，但是向掌心有两种解释:一种是向掌根方向，由手指中间指节发力，向掌根握紧。
冰日暖阳
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《羽毛球》专家把脉：不用刻意体验腰的发力，完成了转身就是发力
腰部的肌肉有很多，前面有腹肌，后面有背肌，腰的侧面还有腹内、腹外斜肌等)。在起跳的时候，一般身体都是从侧身开始，然后是转身击球。
羽毛球杂志
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羽毛球发力细节，“顶肘”能提高你的击球水平
点击阅读可看更多857体育赛事资讯不难发现，在很多击球动作飘逸潇洒的羽毛球职业选手击球的时候，都会出现一个“顶肘”的动作,就好像拔刀一样，这样击球会更加有力量。今天就带各位观众老爷详细的看一看“顶肘”这个蓄力动作。
胖哥不胖了
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羽球反手杀球，是手腕和肘部位移和节奏，是步伐移动和腰胯的发力
击球点要高，高的话，一是你大发力时，即使拍面没有掌控得很好，产生局部晃动，一般情况下球不大会下网，二是击球点高，甜区容易吃住球，杀球速度快、线路短、力量大。
羽毛球生活
羽毛球反手，隐藏弱点下的杀招，以尚未成熟发力，获出奇制胜机会
羽毛球水平到了中级以上的球友，迟早要面对如何提高反手的问题，这个问题有可能纠结很长时间，却难以看到明显的进步，所以，反手一直被认为是业余的弱点，攻击反手，成了一种卓有成效的战术，在单双打中广泛地运用。
羽毛球生活
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《羽毛球》专家把脉：高质量的高远球，首先要解决步法和发力问题
如何在被动情况下回出高质量的高远球?要彻底解决这一问题，最好的是不被动，当然这是不可能的。那么，剩下的就是解决步法和发力问题了。
羽毛球杂志
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羽毛球正手握拍与发力原理浅析
网上很多教学都大家如何握拍，却很少有人告诉你为什么这样握拍，作为一名喜欢研究的爱好者，给大家一些生理结构原理供大家参考:首先上教科书:
冰日暖阳
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还在纠结内旋发力吗？
疫情封闭在家，聊聊关于羽毛球内旋发力的那些事，纵览整个圈子大概存在两种声音，一种是刻意追求内旋细节，甚至上升到发力层面;
冰王
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羽毛球集中发力该怎么练？
新手练球的时候别人总是说“力量不够集中”，似乎是全身放松击球时突然发力，那样球有速度吗？
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