又是一年高考季，饮食上也不能掉链子，这有一份来自湖南省胸科医院营养科专家的饮食指南，请各位家长查收。一日三餐讲究搭配湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康表示，备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。规律的饮食可以帮助考生维持体内的能量平衡，避免因饥饿或饮食不当引起的血糖波动。
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
来源：人民网 人民网北京6月7日电 （记者孙红丽）考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，今日，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力！ 一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。
随着中、高考进入倒计时，莘莘学子也到了收获的季节。这时考生吃什么、怎么吃才有助于调整状态考出好成绩，成为了大众关注的热点问题。内蒙古自治区人民医院药学处副主任药师张丽新对于中、高考期间考生要注意的营养事项给予建议。
高考倒计时4天。临考前，考生的饮食应该注意哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳芳为广大高考生和家长送来考前饮食健康指导，希望考生通过科学饮食确保身体健康，以良好的体魄和稳定的心理迎战高考。
中高考的脚步越来越近，6月5日，重庆市疾控中心发布中高考考前营养饮食建议。一、均衡营养，为大脑“加油”。大脑是人体中消耗能量最多的器官。尤其在考试期间，孩子们的大脑需要充足的能量来支持高强度的复习和答题。
高考来临，牵动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区：快考试了，学生得多吃点好的补补？错！正确做法：不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样，均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生，预防食源性疾病所以特别提醒注意。
备考期间，家长在安排考生饮食时，不仅要关注营养均衡，还要注重考生的饮食习惯和心理状态，营造一个舒适、放松的备考环境，让孩子在饮食和心理上都能达到最佳状态。饮食“三要”1. 要饮食规律备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。
高考是每个学生人生中最重要的时刻，考试期间，安排好饮食可以给学生提供足够的能量和营养，以支持大脑的工作和身体的健康，从而有利于考生保持良好的应考状态。合理搭配饮食、提供充足营养、注意食品安全、保证饮水量等都是高考饮食攻略的关键。上海市第八人民医院营养科张丽岩医生给出了专业的建议。
2023年中高考临近家长和考生们千万不要忘记备考期间的饮食安全食品安全要保障中高考正值初夏，气温急剧升高，食物易滋生细菌，发生食物中毒的风险也随之增加。这期间考生饮食最重要的就是避免发生食物中毒或肠道疾病。
调适身心迎高考 新华社发南京九中为高考学生提供的营养餐。 新华社发高考进入了倒计时，许多考生家长都为孩子的考前营养大花功夫，希望在饮食上为孩子的考试“加分”。考前该如何合理搭配，均衡饮食？有哪些需要注意的食品喜忌？近日，记者采访了几家医院的营养专家，听听他们如何为家长支招。
又是一年高考季，数载寒窗苦读就为了这两天，虽不能说“一考定终身”，但也是孩子人生一次重大转折点。每到这时不仅考生紧张，作为家长可能更紧张，有的家长为了全心全意做好孩子的后勤工作，甚至还在这两天放下了工作。
高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。考试期间需要怎么吃呢？以下这些建议请家长们多多注意。1. 最基础的原则是安全、卫生、稳妥。
