如今，到了橘子上市的时节。拿过来一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道酸酸甜甜，很受大家喜欢，不少人一吃就停不下来，随随便便就吃下了两三斤。然而，有人吃完橘子后觉得自己“上火”了；有人还发现自己变成了“小黄人”。那么吃橘子真的会让我们上火变黄吗？一起来看。
橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。柑橘类水果中 VC的含量通常也有 20~30 mg / 100 g，比冬天里另两个水果明星——苹果和梨可要多多了。
点亮星标，不错过每一次推送本文作者：王璐，注册营养师审核专家：张宇，中国疾病预防控制中心研究员、国家健康科普专家吃橘子总会被叮嘱“不要吃太多，吃橘子上火”，但橙子和柚子就没有这个担忧，还会说它们“败火”。确实有人因为吃橘子出现了口干舌燥、喉咙痛、口腔溃疡、牙龈肿等情况。
要说最受欢迎的水果，橘子绝对占据一席之地。酸酸甜甜，一个接一个，吃到停不下来。但橘子吃多了，不但容易引起口腔溃疡、嗓子痛等“上火”症状，甚至可能住进医院。刚刚过去的春节假期，医院接诊了不少高钾血症的患者，细问才知都是橘子惹的祸。小王（化名）患有肾病，平时较为注意饮食。
又到了吃橘子的季节，一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，橘子吃多了会变成“小黄人”！手里的橘子突然不香了......
砂糖橘，春节必备的年货水果，价格实惠，味道清甜，很多人一次能“炫”一整袋。为什么砂糖橘这么好吃上瘾？吃多了对身体有害吗？跟着静宝一起来了解↓砂糖橘，味如其名，甜如砂糖。作为柑橘类水果，砂糖橘在春节期间迎来了集中上市期，清甜的味道在干燥的秋冬季节里十分受欢迎。
【来源：光明网】冬春交替之际广东多地砂糖橘进入成熟期“橘”时已到不过砂糖橘虽然美味也不能过多食用砂糖橘好吃可不要贪多小心变身“小黄人”砂糖橘，味如其名，甜如砂糖，清甜的味道十分受欢迎。不少网友表示，一口气吃完多个砂糖橘后，发现自己变黄了。
来源：黑龙江日报 砂糖橘不少人心中“过年最爱的报恩水果”许多人能一“炫”一大筐根本停不下来然而，最近网上流传着一些说法“吃了砂糖橘，皮肤变成黄色了”“砂糖橘含大量果糖致癌”究竟是不是真的？有关砂糖橘的传言一次性说清楚问吃砂糖橘会变“小黄人”？
据科普中国，有一种水果现在正当季，也是很多人的“心头爱”，那就是——砂糖橘。吃过砂糖橘的人都会有一种感觉，一旦吃起来根本停不下来，不知不觉，就炫完了整整一筐。为什么砂糖橘这么让人上瘾？砂糖橘吃多了对身体有什么影响？为什么砂糖橘这么好吃？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。李大爷退休后，养成了一个习惯——每天饭后来三个橘子，酸甜可口，吃着解腻还补充维C。他逢人便夸：“医生不是说多吃水果好嘛？橘子这么营养，肯定没错！
很多人一吃就会停不下来~可是吃多了也会“乐极生悲”砂糖橘，性温，含有丰富的维生素C、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸、胡萝卜素、蛋白质等，可以起到理气化痰、润肺清肠、补血健脾、抗氧化、提高机体免疫力、预防坏血病等作用，很适合现在这个时节吃。
