文丨福果妈妈网上看到不少家长都在家里的走廊过道专门安一个单杠，每天都让孩子在和这个单杠玩儿几分钟，根据孩子身高的不同，设定不同的高度，孩子双手扒着单杠，在上面晃悠的样子，十分好玩儿。不少家长认为，这样的运动有助于孩子长高。
让孩子长高是每个家长的关注点，哪些运动有助于孩子长高呢？这里给大家介绍几项运动，有助于孩子长得更高。一、悬垂摆动例如像单杠、门框也行，高度就是悬垂在杠上，脚刚好离开地面，这个高度就是可以两手握杠，两手的距离稍稍大于肩宽，稍大一点，两脚并拢，身体前后摆动，幅度不要过大。
封面新闻记者 杨程凯“儿童脊柱弯曲异常目前明显增加，特别是在初中年龄阶段最常见。按照国家卫健委疾控局组织的2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预结果显示，中小学生总的脊柱弯曲异常检出率为2.8%，初中、高中阶段增长更快。
运动尤其是体能锻炼，对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。运动可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育和肌肉重量增加，最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢，有利于生长发育。那么，怎样运动才能帮助孩子长高呢？ 1.给骨骼纵向压力的运动很有益。
儿童青少年在运动中会有各种各样的力作用于骨，当力垂直作用于生长板时能够显著促进骨细胞的增殖。所以，适宜的跳跃和伸展等方式的运动都可以对骨施加垂直应力，促进骨细胞增殖，从而利于骨的长长及身高的长高。运动对身高发育的作用有哪些？
文｜暖暖宇宙最近，被一档体育类综艺节目《小巨人运动会》吸了粉。参加节目的小运动员，个个身怀绝技。拳击、攀岩、散打、体操，很多成年人都无法完成的项目，他们却收放自如。24个萌娃中有一位患有矮小症的6岁泡泡格外引人注意。
