大家还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗？她很怕黑，晚上睡觉必须开着灯。现实中，小编也听说有很多人习惯开着灯睡觉。但是！你知道吗？晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱，从而与多种疾病发病相关。
手机已成为日常生活中不可或缺的通信工具，而随着智能手机日益添加各种功能，人们已经越来越依赖于通过一部小小的手机来完成各种生活和工作中的事情。现在好多人喜欢睡前翻翻手机，也不开灯，就盯着手机屏幕的光亮，困了就睡，好像也挺方便。
南方地区阴雨连绵，北方地区天寒地冻，学生基本以室内活动为主，户外活动较暑假大大减少。在户外活动减少的情况下，近距离、高强度用眼，再加上生活作息不规律、高糖分食物摄入过多等综合因素会造成孩子视力下降加快，从而造成近视的发生或近视度数明显加深。
