冬天很多人喜欢吃一些滋补的食物，但是往往又缺乏运动，导致进补太多代谢不掉，这些“浊邪”就容易堵住脾胃运转不开，所以冬天也容易藏一些浊邪垃圾。其中最容易藏的三浊，分别是浊气、浊水和浊物。只有排出这三浊，才有利于气血运化和生长，我们才能健康过冬。
42岁的张先生，主诉胃脘胀满，尤其是到了梅雨季节就胃胀的难受，平时自己也爱吃一些冰镇的，早上起来了时候，嘴里很黏腻，下午肚子又胀的像是打鼓一样，大便还是总不成形的，伸出舌头一看，舌苔白厚腻如积雪，脉濡滑，肚脐周围摸上去发凉。
因为《孙子兵法》中讲了一个道理，“兵无常势，水无常形”，所以不容易将这些病邪彻底铲除。泽泻这味中药，药用历史悠久，早在《神农本草经》中就有记载，认为泽泻具有“主风寒湿痹”“消水”的核心作用，除此之外，还讲到泽泻具有“养五脏，益气力”的作用，不过关于泽泻是否具有补性，历代医家对此一直存在争议。
随着年龄的增长，许多人觉得自己体重越来越重，面貌也越来越丑，比如说头面部总是出油、长痘，肚子上像挂了个游泳圈还总是觉得身体乏力、嗓子有痰咳不出、咽不下，大便不成型，伸出舌头一看，舌两边齿痕深的像啤酒盖，舌头大的像在水里泡发过一样！如果你也有类似表现，很有可能是痰湿太重了！
随着年龄的增长，你有没有感觉痰湿带给身体的胖和丑？像肚子上的肉突出，头容易油，脸上也是暗黄油腻，老是感觉累，身体不爽利，嗓子有痰，大便不成型，粘马桶，舌苔厚腻，舌两边有齿痕等。那痰湿怎么来的呢？该如何去除呢？
