莴笋酿肉准备食材：莴笋一根 胡萝卜一根 肉馅150g 鸡蛋一个 葱花5g 姜末3g制作方法：1、先把肉馅装进碗中放入葱花和姜末2、在打入一颗鸡蛋3、放入5g盐4、放入2g鸡精5、放入2g十三香6、放入3勺大豆油，搅拌均匀7、然后把莴笋洗净切段再对半切开8、再用水
提高免疫力与美容的必备食材---椒盐尖椒酿肉辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。辣椒的辣度可以用味蕾感受到，可你知道吗？它还和营养有关。辣椒素是辣椒的辣味来源，不但具有抗炎及抗氧化作用，还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。
1. 青椒清洗干净，把青椒柄向内一推，然后用力一拉，柄和青椒籽都会被拉出。2. 青椒的内壁可以涂点生粉，这样肉馅不容易脱落。3. 绞肉加盐、鸡精、葱姜和适量的水搅拌上劲。马蹄【学名荸荠】去皮，切碎，和绞肉一起拌匀。把肉馅装入裱花袋，挤入掏空的青椒中。4.
青椒酿肉很多人都吃过，但是却不知道怎么做？遇上我就不要再为吃发愁了，今天大雄哥就来教你家常的青椒酿肉的新做法，关键需要加一样食材，让你在家也能做出好吃又鲜美下饭的青椒酿肉。1、菜市场买来新鲜的猪肉，用双刀把它们快速切成肉沫。延伸知识点：肉馅选哪个部位的肉？
番茄美食条主/文最近是不是因为天气干燥吃不下饭了？又或者是因为工作太累吃不下饭？那么遇到这种情况怎么办呢？下面我来给你介绍一个菜，保证你下饭又好吃。这道菜就是虎皮尖椒酿肉。这是我们这边的叫法，至于其他地方的可以还有叫锅塌尖椒的。下面我们来一起分享一下虎皮尖椒酿肉的家常做法。
3、下面开始介绍所需要的食材：肉糜、油豆腐、鸡蛋、葱末 4、先把肉糜腌制下，先放入少许食盐、一勺白糖提鲜、生抽、蚝油、白胡椒粉，淋入少许料酒去腥，打入一个鸡蛋，小葱末，上手朝一个方向搅拌均匀，腌制半个小时备用5、油豆腐上戳一个小洞，把肉糜塞进去。
