一年之计在于春,春季正是孩子们助力长高的季节,叶酸作为一个人体必不可缺少的维生素之一,妈妈们要抓住春季“黄金期”合理调整孩子饮食,从吃的开始入手,帮助孩子在这个春天,追一追个人,今天跟大家分享10道家常菜,天然叶酸高,助力孩子成长,都是家常简单做法,营养易吸收。
春天来了,万物生长,百花齐放,更是一年品尝新鲜、美味的时节,古有云“桃花流水鳜鱼肥”,春天,不止鳜鱼肥,在江南更有漫山遍野的春菜、鲜掉眉毛的河鲜、时令的山珍等等,对于吃货们来说,春天就是一个“吃”的季节,无处不在的美味,进入春季之后只有在第一时间尝鲜,才不至于抱有遗憾,因为错过就要等一年。
开春后,随着气温逐渐回升,蔬菜的种类也开始丰富起来了。吃了一冬天的萝卜和白菜,也该换换口味了,分享给大家六种适合春季吃的蔬菜,不仅口感鲜美、营养丰富,而且价格亲民。一、豌豆苗推荐食谱:上汤豆苗真的很爱上汤豆苗这个菜!每次觉得肠胃油腻腻的就会想吃这个!