文/张 伟 怡往日我家子女多,靠父亲在外打工维持生计。家中谁有个头痛脑热,母亲一般会用民间秘方来对付,省下一笔看病吃药的钱。比如感冒发烧,她会用碎碗片蘸着菜油刮鼻梁、背脊(当地叫刮痧),用来疏通经络,清热除湿;腹泻吃烧酒泡杨梅汁,一般都能抗过去。
中暑的感觉总是慢慢来的,一点点难受起来,身子软绵绵,有气无力,每一次都会以为自己得了什么大病,应该快要死了,在那个时候的农村医疗条件不太好,估计没得治,于是情绪低落,往日叱咤风云的我,现在就找一个角落深深的坐了。
孕期营养补充1.叶酸:备孕就开始吃,吃到孕3月,也可以吃到生2.钙片:孕后4-5个月开始吃(晚上吃)3.DHA:孕后4-5个月开始吃(饭后1小时)4.铁剂:孕5个月开始吃(优先食补)5.孕妇奶粉/牛奶:整个孕期都可以喝孕期饮食篇6.核桃:16周开始吃,每天3-4颗7.