文/张 伟 怡往日我家子女多，靠父亲在外打工维持生计。家中谁有个头痛脑热，母亲一般会用民间秘方来对付，省下一笔看病吃药的钱。比如感冒发烧，她会用碎碗片蘸着菜油刮鼻梁、背脊(当地叫刮痧)，用来疏通经络，清热除湿；腹泻吃烧酒泡杨梅汁，一般都能抗过去。
中暑的感觉总是慢慢来的，一点点难受起来，身子软绵绵，有气无力，每一次都会以为自己得了什么大病，应该快要死了，在那个时候的农村医疗条件不太好，估计没得治，于是情绪低落，往日叱咤风云的我，现在就找一个角落深深的坐了。
孕期营养补充1.叶酸：备孕就开始吃，吃到孕3月，也可以吃到生2.钙片：孕后4-5个月开始吃（晚上吃）3.DHA：孕后4-5个月开始吃(饭后1小时）4.铁剂：孕5个月开始吃(优先食补）5.孕妇奶粉/牛奶：整个孕期都可以喝孕期饮食篇6.核桃：16周开始吃，每天3-4颗7.
