“抗疫路上，有你有我；只要坚持，就是胜利。”近日，广东交通集团下属潮惠高速一批青年发起“抗疫路上 有你有我”的青春号召，献上一支温情且振奋人心的手势舞《不放弃》，为奋战在抗疫一线的每一位英雄加油。这是潮惠高速主动扛起疫情防控责任，确保出行群众的生命安全和身体健康的一处缩影。
音乐刚开始是一段音乐对话独白，3，2，12.两声枪响之后双手握拳，然后分别伸出一只手指3.两手握拳，大拇指相对，然后旋转4.双手转换，食指中指并拢，做出手枪的动作5.单手做出手枪动作6.手掌折成90度，旋转7.左手做成出枪动作8.手枪，完成动作。
新春开工，是不是全身酸痛，似乎身体都像生锈了?在连续两年举行“名家线上云教学”和“冠军请你一起云动”活动的基础上，温州鹿城区旅游和体育事业发展中心推出以“我亮一招，你学一式”为主要内容的“云动汇”，浙江省老年体育达人陈国新教你拍拍打打舒筋活血，赶紧动起来吧!
现在，久坐的人越来越多，包括上班族和学生等。坐着虽然舒服但对健康不利，久坐可引起多种疾病，包括颈椎腰椎疾病、肌肉酸痛，食欲不振等；久坐不动、缺乏锻炼还是导致肥胖的元凶之一。从心理角度讲，久坐、缺乏运动的生活方式，也是滋生压力的温床。三步拍手操简单易行，人人都可以尝试。
一首游子吟，寸草春晖，让我们对母亲的孕育和养育之恩此生难以报答。日月轮回，母亲一天天年纪大了，父母健康，快乐生活，成为子女的重要心愿。2020年5月10日，一年一度的母亲节，一套“手指加井穴操”致敬天下所有的母亲！井穴是什么？
为贯彻落实公安部、省厅、市局关于“四小关切”等从优待警措施，有效缓解民（辅）警精神压力，公安莲湖分局特邀树洞教育小雪老师为大家教授一套《手指操》。此套动作简单易学，不受时间地点限制，随时随地都可以练习，非常适合广大民（辅）警利用工作间隙进行锻炼，下面就让我们动起来吧！
怀化新闻网讯 7月22日，沅陵县委宣传部、文广新局领导欢送沅陵少儿舞蹈节目《拍拍手》展演人员赴京，参加由中国文联和中国舞蹈家协会共同主办的第八届“小荷风采”全国少儿舞蹈展演比赛。据了解，参加本次展演共180个节目，其中湖南8个，怀化市占2个。之前这些节目经过初选、复选。
拍打操可以促进我们的血液循环，对我们肌肉进行局部按摩，从而唤醒我们的身体。【本期指导专家】高奉国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科 主治医师健康拍拍操动作1【动作步骤】1.双手肩前交叉，拍拍我们的肩膀；2.双手拍我们的腹部；3.拍膝盖。【注意】在拍的同时，双膝要有一次颤动。
