哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人立春了，天气虽然寒冷，但是阳气已经不断在回升中，春天已经正式到来，这个季节应当多吃滋阴润燥，提升阳气的
北方地区又到了沙尘暴来袭的季节了，天气阴晴不定，空气干燥的脸上都起褶子，最近一股寒潮又来袭了，前日还是艳阳高照，满大街都是穿着短袖的年轻人，说真的往年真是很少见人在三月份穿短袖，今年却屡见不鲜，可是刚过了一日，大家又都把秋裤捣鼓出来了，羽绒服也都穿上了，说到底“春寒料峭”并不是玩笑。
有一种嗽咳叫“初春咳”，春季候气干燥身体阳内气升发，人体别特容易上火，容易出现咽疼喉痛、咳嗽，这是因肺为部“火气”过大，这个时候润是肺关键，分享给大家5种汤品，咳嗽最怕这5种汤!
材料:雪梨干50g，沙参20g，玉竹20g，杏仁20g，百合20g，无花果5粒。这是一款适合所有人群饮用的汤包，煲汤炖汤煮养生茶都可以，材料温和，煲汤一小时左右，炖汤2小时左右，煮养生茶45分钟即可，喜欢甜的可以加一小块冰糖，而且一年四季都适合，绝对是你们喜欢的味道。
来源：【青岛信网】在春节假期，家家户户都准备了丰盛的食物，大鱼大肉再加上年货、零食，花样繁多，易出现暴饮暴食的现象，加之初春天气变化，可能有咳嗽、咽喉不适等肺系疾患。为了帮助身体恢复元气，以更好状态迎接新一年，青岛市城阳区人民医院中医科专家为大家推荐几个代茶饮食疗方。
