我婆婆今年88岁了，除了记性有点不太好了，脑子还是很灵光的。她可以一个人出门去赶集和别人讨价还价，还可以一个人去银行给自己取钱。她走路有点慢了，但是背不驼腰不弯，从远处看起来还像70多岁的老人。我们常常打趣她，说她长命百岁都不是问题，每次她都笑笑不说话。
告诉你，五十岁后，命最值钱，你想长命百岁，这些惜命心法要记牢。要学会自私告诉你，过了五十岁，你就要学会自私自利，前半生为单位为家庭为儿女而活，操劳了大半辈子，后半生，就该自私点，为自己而活，争取长命百岁。
科学家在不断地研究过程中，发现人的“生理寿命”为100岁，可怕的是有很多诱惑因素影响着人的身体健康。比如在世界卫生组织中公布的影响人寿命因素，包含的内容较多，如医疗条件、经济水平、遗传、生活方式、心理压力、自然环境......综合因素下，最终才作用到实际寿命上。
俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，
能不能长命百岁，重中之重取决于事在人为，你只管努力活着，越是持之以恒做些许事情，越有望如愿以偿。适当动脑的好处不言而喻，很多科学家长命百岁就是强有力的佐证，因此老年人要坚持做益智的事情，既能够就此健脑，又能够就此真正意义活到老，学到老。
