1. 注重健康，每天锻炼身体，保持活力。2. 拥有良好的心态，无论面对何种困难，都能保持冷静和乐观。3. 与家人朋友保持联系，经常交流，分享彼此的生活。4. 坚持自己的兴趣爱好，让生活充满乐趣和激情。5. 学会放松自己，不给自己过多的压力，享受生活。6.
人的生活是平衡的，如果你拥有了太多的物欲，就会拖着重重的消费枷锁，负重前行。而一个人的外在物品，越简单、越少、越精致，它的内在世界就会很丰盛。生活中任何负面事情，都无法在你强大的心灵世界造成任何影响。同样的，你所拥有的物品越少，那么这些物品就没有被消费掉，为你攒下越来越多的金钱。
保养从来都不是女人的专利，男人也同样面临衰老这一必经的人生课题。尤其是人到中年之后，多重的压力如巨浪一般滚滚而来，很多男人不仅鬓角变白，额头上也出现很深的皱纹，皮肤松弛，黑眼圈也一天比一天重。那男人如何保养自己呢？
