野火舞蹈：《舞蹈腿部灵活性训练》。跳舞的时候有没有感觉自己的腿部不够灵活，跳舞的步伐又不够敏捷迅速，如何来练习这些邻居的同学经常犯的问题？今天跟着老师来一组训练能有效帮助你对于腿下灵活性或者是步伐的灵活性的小小的训练，可以跟老师进入今天的学习。
2023-08-02 09:53来源：中国妇女报 链接已复制字体：小大近期，湖南一名曾因练习舞蹈而受伤瘫痪的8岁女孩安琪，在锻炼3年后能够重新行走、骑自行车的新闻感动了众多网友。据报道，安琪当年在学习舞蹈时因“下腰”等动作导致脊髓损伤，而这样的案例近年来屡见不鲜。
来源：【湖南日报】9月27日，湖南城市学院音乐与舞蹈学院的女学生利用军训休息时间，比拼舞蹈技能，展示优美舞姿。连日来，该校2024级新生军训火热进心中，新生们通过队列、方阵、站姿、军体拳等训练，锻炼身体素质，磨砺意志品质。
