在韩国的街上会感受到:很难找出胖人。不光胖人稀缺,反倒是街上更多瘦子,不少行色匆匆的男士,皱纹和白发已经证明着他们已入中年,却依然保持着清瘦身姿,穿起西装的样子格外干练。这归功于韩国特有的饮食习性。韩国人在饮食上有着超强的自律性。
他们曾经获得过,LoL世界赛5个世界冠军,其次,他们在造星方面,能力也很强,可以说,世界上的娱乐圈和电竞圈,都被他们拿捏死死的,说到这,我想大家都知道是谁了,没错,这就是韩国,那么,韩国究竟是个怎样的国家呢?
俗话说“病从口入”,饮食会影响我们的身体健康,但饮食会影响情绪吗?最近的一项研究发现,偏爱吃某类饮食,确实抑郁的风险会升高。爱吃这类食物的人,抑郁风险高2024年10月《转化医学杂志》期刊刊发的一项研究发现,爱吃甜食和含糖饮料会增加患抑郁症、糖尿病以及中风的风险。
很多朋友对韩国美食的印象大多是各种泡菜,但是看过韩剧的朋友都知道,里面的美食远不止这些,比如韩剧中常见的就有烤肉,炸鸡啤酒,韩式拌饭,炒年糕,各种煮面和汤品等等,看上去就十分美味,那你了解真实的韩国家庭都吃些什么吗?
抗炎饮食,不一定只有蓝莓、三文鱼等贵族食物,也不一定要颠覆日常饮食习惯。最近,首都医科大学的研究人员发现,中老年人只需要用全谷物替代主食,短短6周,就能降低全身炎症水平。01研究是咋做的?研究结果发表在" Redox Biology "期刊上。