现在的人每天都是手机不离手,特别是学生,要用手机上网课看作业,时间长了,就会发现眼睛特别不舒服,出现散光、近视等现象,其实电子产品是很耗神的,对眼睛的影响最严重,容易出现视力下降,视物模糊,眼睛干涩,迎风流泪等症状,今天我就给大家分享一些保护眼睛的穴位,它们就是我们身体自带的护目镜,只要坚持每天按摩几分钟,就可以保护我们的眼睛,缓解眼睛的不适。
现在很多人压力大,平时容易生气焦虑,那就会导致肝气郁滞,而百病生于肝,虽然最开始没啥明显的大问题,但时间久了就容易出现各种毛病,因此如果你总觉得胸闷气短,性格比较急躁,有时还会出现一些头胀头痛,失眠,眼睛红肿的问题呢,就需要及时疏肝养肝调理下肝脏了!
春季阳气生发,万物生长,是一年中最好的季节。春季养生从养肝开始,助益脾气,五脏平和,才能达到防病养生的目的。那么到底该怎么防?怎么养呢?3月28日,福建卫生报、福州市计划生育协会联合举办的“健康知识进万家”活动在福州市晋安区(新店)科普宣传点举行。
经常有朋友来咨询崔医生,说崔医生,感觉自己肝不是很好,总是口干口苦,脾气急躁,但是又不想吃中药,有没有什么办法能调理一下呢?其实中药啊,只是中医治疗手段的一种,今天啊,崔医生就给大家分享几个穴位,经常揉一揉,让你不花一分钱,养出“黄金肝”!
大家好,我是张医生。现在正是春季,都在讲春季要养肝,那要怎么养呢,今天张医生就教大家三个穴位,经常按按能疏肝气、养肝血还能泻肝火,不花一分钱也能养好肝!肝在五行属木,在春天主升发,也就是说在现在这个季节,肝气是向上向外发散的。
假期一到,熬个小夜、喝点小酒、美食满桌……肝就容易不舒服。给大家介绍三个保肝穴,不用刻意揉,经常碰一碰都有效!太冲穴太冲穴位于足背侧,第一二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴,具有较强的疏肝理气的作用,又被称为“消气穴”。爱生闷气的人可以按摩太冲穴以理气解郁。
一、行间穴:肝郁肝火的“疏导员” 现代人压力山大,生气焦虑成了家常便饭,这就容易让肝气郁滞。要知道,百病生于肝呢!一开始可能没啥大事儿,但时间一长,各种问题就冒出来了。要是你常胸闷气短、性子急躁,还时不时头胀头痛、失眠或者眼睛红肿,就得养肝了。
大家好,我是张医生。今天我要给大家介绍两个手上的养肝穴位,合谷穴和二间穴。经常揉按这些穴位,可以帮助我们养肝清热、降火,保持身体健康。合谷穴位于我们手掌虎口处,是养肝的重要穴位之一。经常揉按合谷穴可以促进身体新陈代谢,调理肝血不足,尤其适用于肝郁气滞、气郁化火以及肝火旺盛的人群。