在睡眠的世界里，姿势似乎总在悄悄影响着我们的休息质量。有人信誓旦旦地说，睡觉时把手举过头顶，能让人睡得像婴儿一样香甜，醒来后神清气爽，仿佛被按下了人生的重启键。这听起来是不是有点像玄学？别急，今天咱们就来好好聊聊这个“举手睡眠”的姿势，看看它到底是不是真的有那么神奇。
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翻来覆去无法入睡，突然发现把手举过头顶很舒适，直到手臂出现麻痹感……如果“睡觉把手举过头顶”才让你感到睡得很舒服，那要当心可能是“呼吸模式”出了问题。1为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。
是不是一到晚上躺床上，眼睛瞪得像铜铃，翻过来翻过去死活睡不着？数羊、喝牛奶、听音乐，能用的招儿全用了，可失眠就像个怎么都甩不掉的讨厌家伙，一直缠着你。今天，我非得给大家分享一个超级神奇的办法，能让你轻轻松松告别失眠，那就是——睡觉的时候把手举过头顶！是不是感觉特别不可思议？
近日，某部电视剧中演员的睡姿引发了网友大量讨论。与平时大部分人的睡姿相比，剧中演员的脖子保持悬空状态、颈椎未得到支撑。那么，这样的睡姿，颈椎到底会承受多大的压力？网友“毕导”根据杠杆原理，也就是头的重力矩就等于颈部肌群的牵引力矩进行了测算。
