央广网北京4月13日消息(记者 袁帅)为什么你睡醒后腰酸背痛?很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历,清晨醒来,感觉腰酸背痛,仿佛整个身体都被重物碾压过一遍?其实,这种情况很可能与你的睡姿有关。
你会不会有时候一觉醒来腰酸背痛越睡越难受,越躺越累?为什么会这样?可能你的睡姿不太对一起来学习吧!仰卧睡时脊柱的压力最小,且对于全身的肌肉和关节来说,不易偏离中立位,身体更容易放松和修复,是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡时也有要注意的问题。
同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。
近日,关于“睡姿毁腰”相关话题冲上热搜,引发关注,专家提醒:一觉醒来腰酸背痛?换个睡姿试试长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏有时候一觉醒来,是不是感到腰酸背痛?近日,关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜,引发网友极大关注。哪些是不良的睡姿?
后背酸痛不是累,可能是这4种疾病在作祟,出现一个赶快就医,大家好,我是中医王大夫,你是不是会莫名其妙的后背疼,有的人会觉得是累的,不认真对待,但是你知道吗,后背疼可能是你的身体是给你信号,今天王大夫就给大家好好聊聊这个信号。
后背经常酸痛、僵硬、不舒服是我们经常遇到的问题,遇到这种情况我们常常首先想到的是肌肉劳损引起的,也就是因为劳累导致的肌肉筋膜发炎引起的疼痛,腰背部肌肉劳损确实比较常见,尤其是从事体力劳动或者久坐缺乏运动的人,但是有一些比较特殊的情况我们是需要引起及早重视的,因为背部的膀胱经有很多背俞穴,是五脏六腑精气输入的地方,如果脏腑出现问题,这些对应的穴位和经络也会引起疼痛的情况,所以大家一定要学会辨别,如果是脏腑问题那就要及时处理,千万不要耽搁!