面对咳嗽这个问题，我建议大家多吃雪梨，在《本草纲目》中记载，雪梨具有止咳化痰、润肺清燥的作用，对于喉咙干痒、疼痛、痰稠，有着治疗和缓解的效果，雪梨性寒，对于脾胃不好的人，会容易腹痛、拉肚子，建议煮熟或者蒸熟再吃。
3月5日是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰一到，春雷乍响，万物复苏，此时，很多人会出现嗓子干痒、咳嗽不断、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。3月4日，山医大一院中医科主任郭洪波提醒，春天肝气生发，带动阳气上扬，若肺气不足、津液亏耗，就容易出现燥热、上火现象。
进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。1、红糖姜汤材料：生姜3~5片，红糖适量。
近期流感、感冒人群增多，不少人在鼻塞、流涕有所缓解后，陷入了无休止的咳嗽困扰。另一方面，干燥天气仍在持续，中医认为燥邪容易侵犯肺部，进而引发咳嗽、口鼻干燥等一系列不适症状。为了减轻恼人的咳嗽症状，不少人尝试采用炖雪梨、蒸橙子、烤橘子等经典食疗方来达到润燥止咳的目的。
来源：Lily美食谈免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。今日惊蛰，有钱没钱，牢记：吃3吉食、做3吉事，寓意生活风调雨顺。3月5日是惊蛰节气，惊蛰时节，春雷始鸣，唤醒冬眠的昆虫，所以驱虫是常见的习俗，比如撒石灰、熏艾草。
