阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨朱大夫健康科普编辑丨朱大夫健康科普你是否曾经在忙碌的生活节奏中，突然感觉心跳加速，胸口仿佛被什么压住，让人喘不过气来？
6月30日晚，年仅17岁的中国国家青年羽毛球队运动员张志杰在印尼参加亚洲青年羽毛球锦标赛时突然晕倒，经赛事组委会医疗部门和当地医院抢救无效，于当地时间6月30日23点20分去世。该事件的发生令人痛惜，也引发了人们对运动性猝死的关注。
点点“关注”不迷路，更多精彩故事，您可以第一时间接收近两年心血管疾病的爆发率特别的高，这也是受生活压力增大，还有肥胖等多种问题的影响。心脏是生命之源，它的正常跳动，能够给身体提供足够的血液，并且能让人有一个更好的体态，所以越来越多的人开始注重心脏的保养。
人的心脏一生约跳动25亿~30亿次，即使人们处于休息状态，心脏也在尽职尽责地工作。每一次心跳都是生命音符的延续，这其中的频率和节律也反映着身体的健康状态，一旦不按照节拍奏乐，逾越“红线”，将给人体带来重大影响。
心脏是人生命的象征，心跳的快慢与寿命息息相关。中国医药大学教授温启邦曾对200万份体检资料进行了研究和分析，发现健康人平躺5分钟后，心跳在每分钟60次左右的为正常水平，超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。
很多人养成了每天运动的习惯，甚至在疲劳之后还做剧烈运动，这是非常危险的事情。当身体劳累疲惫时，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超负荷状态，即使是健康人也可能引发猝死，更不要说有过心梗和猝死经历的人了。
