本篇作者| 沈小猫本篇编辑 | 董小姐当值编辑 | 识无边▼今日导读 曾经,她被确诊为中度抑郁症、重度焦虑症和社交恐惧症。 在一次机缘之下,她踏入了羽毛球场,陌生的人和事,社交恐惧的影响,让她一度想要退缩,但她选择勇敢克服自己内心的煎熬,因为她知道,自己生病了,药物只是辅助作用,
社体君 四川社体 有了运动的“加持”,生活变得异常的美好。运动其实是个“苦差事”:流金铄石的盛夏中,挥汗如骤雨;滴水成冰的苦寒里,凌寒独自跑。从身体感受上来说,一定不可能是愉悦的。但是,依然有那么多人,就在烈日下、苦寒里,心甘情愿地、意气风发地投身其中,必定有其道理。
运动时候会分泌快乐激素——多巴胺,让人由内而外感受到快乐,有研究表明这种快乐仅次于谈恋爱。事实证明,运动不仅能够强身健体,更是能解决人的很多烦恼,那些负面情绪和烦心琐事,都会在汗水中逐渐消失,仿佛流过汗的自己就像收获了一个全新的自己。
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