简单做顿饭，吃完去上班！

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15分钟做好午餐带着去上班，做法简单，好吃又营养，同事们都羡慕
五一假期结束，我们又开始了紧张又忙碌的上班生活。冬天天气冷，早上我想赖在被窝里，多睡一会儿，我们俩都在单位饭堂吃午餐。
康妮chen
一周6道食谱，每天不重样，吃着下饭成本低，做法简单适合上班族
过了初七，该走的亲戚走了，钱也花得差不多了。年过完了，又开工了，虎年正式拉开的序幕。冰箱空了，接下来天天忙着上班，咱就给大家分享几道上班的食谱，做法简单不费时，收藏着，一周吃得不重样。
椰奶脆啵啵
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下班回家做菜不用犯愁，适合上班族的8道家常菜，好吃下饭还简单
每天下班回到家做饭，也是一件挺让人犯愁的事，在结束一天工作后，回到家中，累了一天，就想做点简单的快菜和饭，众口难调，调众口，下班回家做菜不用犯愁，适合上班族的8道家常菜，有荤有素，好吃下饭，做法还简单，下面一起看看都有哪些菜肴:
冬至雪夜
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带饭食谱来了，10道家常菜，好做好吃，上班不用总吃外卖了
陆陆续续，大家都要开始上班了吧?所以饭饭给大家整理的10道家常菜，5荤5素，好做好吃，营养搭配，每天换着做几道，一周不愁了。
柴米饭饭
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5款上班族工作日午餐便当，简单易做
确实，材料看起来好像会比较多，但都是很快就能完成好的料理，配菜、主菜同步进行，腌制可以提前一晚准备好，十分钟、十五分钟就可以做好。
murasaki紫
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带饭去上班，你会被嫌弃吗？这一周的健康便当，每天被同事夸好吃
上班族每天不知道吃什么的看过来，拒绝吃外卖，自制营养便当带起来。每天自己在家做着吃，而且都是营养均衡的搭配，吃的超满足。
懒惰的小厨娘
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天冷上班可以带饭带菜，每顿两菜，天天不一样，加热后吃比外卖香
深秋季节，天气慢慢变冷，很多上班族习惯自己带饭带菜，觉得自家做的饭菜干净卫生，天天吃外卖吃够了，吃来吃去还是觉得自己做的饭菜香。不是所有菜都适合带到单位吃的，汤汁多的菜,带出来很不方便，绿叶蔬菜容易变色，加热后口感不好。
小厨房小美食
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适合上班族的午餐便当，简单快手，10分钟就搞定
最近因为一些特殊原因，很多小伙伴都开始自带午饭来解决，平时大家都是喜欢点外卖的。其实自己带饭也挺好，干净卫生还营养，重要的是不在公共场合吃饭也更加的安全。
小食味
8道适合上班族的快手菜，下班回家做，15分钟端上桌，营养美味
民以食为天，无论多忙，都要吃好一日三餐，尤其是对于忙碌的上班族来说，早餐太过匆忙，午餐吃工作餐，只有晚餐才能亲手做一顿健康的家常美味，但是下班回家时间很累，不想做的太过复杂，下面分享8道适合上班族的快手菜，15分钟端上桌，营养好吃。
聪聪食光
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天冷早餐不将就，5款早餐，粗细搭配营养足，简单好做省时间
大家好，我是阿飞，在一日三餐中，最重要的就是早餐。我二十来岁的时候，也不拿早餐当回事，和现在年轻人一样，过的也是晨昏颠倒的日子。
椰奶脆啵啵
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营养专家一份「复工带饭攻略」，解决上班族的午饭难题
受访专家中国农业大学营养与食品安全系主任何计国北京朝阳医院营养师宋新中国注册营养师谷传玲著名厨房美食专家文怡网友花样带饭大赏3月26日，阿里巴巴最新购物指数显示，过去30天饭盒的搜索量增加了120倍。
生命时报
“自己带饭上班”成了网络热词，有的博主借此赚回“做饭钱”
看起来，平淡无奇的词语，在网络上火起来了。近段时间，记者发现，“自己带饭，挑战月生活费X元”的视频流行于各大平台。
长江日报
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别为带饭发愁了！一周盒饭不重样，上班再也不用担心吃不好了
一周带饭不重样，每天不知道带什么菜看看吧!星期1⃣️便当:水煮玉米➕肉片抄豆角。这些啊都是阿慧跟着食谱照做的，不仅有详细做法，而且荤素搭配特别好吃!
阿慧爱分享
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惊人的富人定律：你必须假装很有钱
几年前，我去朋友公司上班，去之前，他给我联系好了住宿——一个离公司特别远的小隔间，两个人合住，每月200多块钱的住宿费。
读者
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