其实她之前毕业于北京舞蹈学院，并且在23岁的时候就已经出道，并且出演过多部影视作品，但是因为缺少一个机遇，所以一直都是处于不温不火的状态当中，直到出演了《花千骨》这样的一部电视剧之后，她才正式被大家熟知，之后更是接到了很多的影视资源，就像是《三生三世十里桃花》，在这部作品当中的表
今天金晨在微博晒出一字马，快要把墙踹倒了这个190°的一字马也是666评论里粉丝们也花样调侃其实学舞蹈出身的金晨，肢体一直很柔软，一言不合就劈叉这种高难度动作也不在话下，让人真是捏一把汗喜欢就订阅一下吧(づ￣ 3￣)づ
中山公园内，85岁的吴茂汉做180度水平的拉筋劈叉动作压腿、劈叉、下腰，这些看起来专业的动作，在85岁老人吴茂汉做起来轻松自然。昨日，记者在中山公园偶遇这位“柔软达人”，其身体柔软度令人称奇，让过往锻炼的人看得目不暇接。
张艺凡参加创造营2020的节目，是备受关注的一位小姐姐，清新可爱的颜值，和窈窕的身材，加上她呆萌的个性和超强的舞蹈功底，是很多人都喜欢的一位小姐姐，从她最开始出镜，就圈粉不少，大家都很喜欢这个女生，在比赛中的排名也是比较高的，是大家很看好，很支持她出道的训练生。
北体某女生在个人微博上po出秀身材的美图金羊网讯 “一字马”已成民间证明身体柔软度的一个标准动作，近日北体某女生在个人微博上发出一组练习一字马的美图。图中的她身穿一件肉色健身服，令她玲珑浮凸的身材表露无遗。
劈叉是指两腿向反方向分开呈一字型且臀部要着地的动作，一般是基础锻炼必学的动作，不仅能增强身体的柔韧性，还有利于促进腿部血液循环、改善腿部浮肿。但如果没有专业指导及训练，不能进行劈叉动作，也做不出漂亮的姿势，那应该如何练习劈叉呢?今天我们就来了解一下劈叉的相关内容。
您的位置:滚动新闻> 练习瑜伽如何劈叉劈叉是在学习跳舞的时候经常出现的基本功，很多的孩子就会从小学习劈叉，那么在练习瑜伽的时候要如何学习劈叉，今天养生网小编就和大家说说练习瑜伽如何劈叉？练习瑜伽如何劈叉？
夏日来临，全民掀起健身热潮，明星也不例外，保持起身材来更是不遗余力。昨日，正在拍摄电影《长城》的景甜通过微博晒出一组日常的健身照片，并配文：“清晨开工，黄昏拉筋，别吃了，起来hi。”图中，景甜身材纤细但充满力量，一字马、下腰等高难度动作都轻松完成，尽显身体线条美，瘦而健康。
